ふと気がつけば、ジョギングが1ヶ月も続いてますやんっ♪
てれれれってれ～っ！（レベルの上がった音）
まあ、雨の日は休むか、コンビニまで散歩だけですけど。
いやぁ～。
それにしても、たばこを華麗にキッパリやめられた時も驚いたけど、
まさかジョギングが続くとはねぇ。。。
人が見て無いとすぐサボっちゃう困った性格に於いて、この自分との闘いから逃げることなく、懲りもせず立ち向かい続けられるなどと、一体誰が予想できただろうかっ！？
新庄保育所の桜田先生も中野先生も、新庄小学校の川波先生も立田先生も安田先生も素麺先生も、俺のよく知っとる人ほど、今頃ビックリしとる筈だちゃ！
うん。俺金沢じゃないが。生まれも育ちも富山ながやちゃ。
無事、1ヶ月を祝して、先月のログをペタリ♪
そして、記念動画♪
いつものコースの50倍速早回しです（笑）
継続は本当に力になってくるので、少しずつだけどマジでタイムが縮んでくるっ♪
実は、開始2週間目に初めてタイムを計ったら、片道 2.5kmに23分かかってた。計算したら時速6km/h台・・・早歩きと変わらない（汗）。ネットで調べても、ジョギングの理想や平均値は時速8km台とのことだった。。。
こ・これは・・・今更ながら、なんと言うドンキホーテ！
ところが、その後も黙々と続けていくうちに、メラゾーマの苦しみがいつしかメラミに変わり、今ではメラの辛さにまで体が慣れてきた。最初は片道を走り切るなんて絶対に無理だったのに、今は苦しいけどなんとか走り切る事ができるようになった。その結果、1分2分と縮んでいき、最近では自己ベストで18分・時速8km台を達成できたったた～♪
これでやっと人並みだぁぁぁ～っ！！！（嬉）
次の目標は、往復ノンストップとか、時速9km台とか、夢は膨らみます～♪
そして、いつか海まで走り切るだぜ！
あ、お腹の贅肉もなるべくヨロシク！
この1ヶ月で判ったこと、学んだこと、など。
- なるべく気温の高い時間帯の方が、喘息の発作が出にくいっぽい
- 喘息の出にくい呼吸法、疲れにくい走り方などが判ってきたっぽい
- 手の振りに合わせてグーパーしてれば、握力の鍛錬にもなるっぽい（？）
- メガネを外して景色を眺めて走れば、視力回復の訓練にもなるっぽい（？）
トラブル、アクシデント、問題点など。
- 正座で足が曲がりきらないほど足に筋肉が付いてしまった（汗）
- 幼少期に貧乏で同じ靴を履き続けたせいか、ちょい外反母趾が痛い（泣）
- 生まれ付きか幼少期の事故か判らないけど、何故か昔から右ひざの皿にひびが入っていて、これが激しい運動後やぶつけた際にズキズキ痛むんだけど、やはり例に漏れずジョギング後も痛む。
て言うか、中学の時レントゲンを撮られて初めて知ったんだけど、結局治療も何も無かったのは何故だろう（曝）。初老を迎えた未だに現役バリバリ痛いんだけど。。。 - 鼻炎なのでどうしても口呼吸になる。。。
- さすがにこの歳になると、女子高生もOLも誰も手を振ってくれない。。。
